Rady jak se správně uvolnit :))

26. ledna 2013 v 19:50 | TeSs |  Tipy a rady
Ahoooj :))
Máš stres ze školy, že bduete psát písemku nebo trable v lásce ?
Rozhodně ty potřebuješ na chvíli vypnout a uvolnit se ;)


STOP: Mobil & počítač
Nikdy nebudeš moct v klidu odpočívat a pořádně vypnout, když zároveň
s tebou nebudou vypnutí i tví přátelé. Prostě se jich na čas
zbav a snaž se je nekontrolovat každou minutou. Lidé, kteří s tebou chtějí mluvit,
ten den počkají a uvidíš, že rozhodně nic zásadního
nezmeškáš.

Zóna klidu:
Určitě i ty máš nějaký to svoje klidný místo (svůj pokoj nebo nějaký koutek).
Na tomto místě bys měla bý chvíli sama mít čas jen
sama na sebe a prostě si odpočinout a relaxovat a ne být někým pořád rušena.
Proto si vyrob cedulku NERUŠIT PROSÍM a vždycky když budeš
chtít bý sama pověš to na kliku. Dohodni se s rodičema a sourozencem, že vždycky když bude
tato cedulka na klice chceš být sama a aby to oni respektovali
určo tě pochopí :))

Relaxuj pomocí hudby:
Těžko doporučit nějakou hudbu která by tě zbavila tvého stresu jenom přece
každá posloucháme něco jiného. Ta správná hudba
je ta kterou máš ráda a která se ti líbí. Prostě a jednoduše vyzkoušej u jaké hudby
se ti lépe relaxuje a pak jí měj pořád při ruce
nikdy nevíš kdy budeš chtít vypnout a relaxovat a zbavit se aspoň na chvíli toho stresu z reality.

Koupel:
Tenhle typ na odpočinek zná asi každá holky. Kdo by přece neznal uklidňující
teplou koupel s nějakou voňavou solí, olejem nebo
pěnou do koupele. Klidně si zapal i vonnou svíčku a udělj si z koupely wellness-centrum.
Uvidíš ne jenom tě to uklidní, ale máš v tom rovnou i péči
o tělo.

Tak snad se Vám moje typy na relaování líbili
a, že třeba i něco vyzkoušíte ;)

TeSs =)*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Sčítání =D

Klik =)*

Komentáře

1 Jkoolča Jkoolča | Web | 26. ledna 2013 v 19:57 | Reagovat

Super, dělám to tak =)

2 Camilla Camilla | Web | 26. ledna 2013 v 19:57 | Reagovat

To jsou úžasné rady a hlavně to potřebuju jako sůl, protože jsem neustále ve stresu. Takže díky za radu ;)
Moc krásný blog a zajímavé články, rozhodně tu nejsem naposled !
Jen tak dál...

3 imfuckschool imfuckschool | Web | 26. ledna 2013 v 19:59 | Reagovat

Já se uvolňuju tím,že píšu příběh nebo poslouchám hudbu,nejvíc pecka:) a mobilu bych se měla někdy zbavit,jsem na něm závislá jak je tam ta wifka:D

4 Dendyss photography Dendyss photography | Web | 26. ledna 2013 v 20:00 | Reagovat

Snažím se relaxovat každý den, ale nejde to, pro mě je relax i učení a u toho příjemná hudba, která potichu hraje a nebo sprcha .. :))

Plus focení, to je mým odpočinkem a tím, že mě nikdo neruší (. jinak koupel je taky hodně ověřená :)

5 *M *M | Web | 26. ledna 2013 v 20:09 | Reagovat

Super rady :)) Zkusim ;)

6 VeuBiebs VeuBiebs | Web | 26. ledna 2013 v 20:39 | Reagovat

Joo tak to jsou super rady :) určitě nějakou vyzkoušim :)) ... a musím říct,že muzika je nejlepší způsob uvolnění! :)

7 Anet Anet | 26. ledna 2013 v 21:24 | Reagovat

pro mě koupel nikdy neni i relax když mam pěnu jsem schopná ji vycakat na stěnu..:-):-) a no pro me klid je sluchatka na uši lehnout si na gauč hodit na sebe deku a zavřít oči

8 N. N. | Web | 26. ledna 2013 v 21:24 | Reagovat

S tím mobilem a počítačem to není tak jednoduchý :D Když jsem měla jednou nervy z přijímaček, večer před přijímačkama mě mamka posadila k počítači a přikázala mi, ať hraju nějaký přiblblý hry, abych na ty přijímačky přestala myslet :D To bylo naposled, co jsem to od mamky slyšela :D
Jinak já mám nejradši mou postel, do které si lehnu a čtu si, nebo židli u klavíru :D

9 Bella Bella | Web | 27. ledna 2013 v 10:39 | Reagovat

díky,ale když chceš poslouchat hudbu musíš mít zaplej Počítač,Mobil,Telku,to je trochu divný ne?:Da chtěla bych vidět jak seš ve vaně posloucháš písničky máš tam cedulku nerušit:D

10 Glonnie Glonnie | Web | 27. ledna 2013 v 11:12 | Reagovat

Ahoj, do AFFs tě beru. Jinak moc hezký článek, určitě něco z toho vyzkouším, ale s tou vanou asi ne, jelikož máme jen sprchu, ale tak.. v létě je přece bazén. :D

11 Terez Terez | Web | 27. ledna 2013 v 11:28 | Reagovat

Super článek :)

12 EwaDirectionerka* EwaDirectionerka* | E-mail | Web | 27. ledna 2013 v 11:33 | Reagovat

Hezké! :)) Možná to zkusím! :3

13 mrspapi mrspapi | E-mail | Web | 27. ledna 2013 v 20:44 | Reagovat

myslím že s tím počítačem máš největší pravdu:)

14 Carlos Carlos | Web | 11. února 2013 v 14:29 | Reagovat

To jsou skvělé rady.. :)) Teda.. podle mých zkušeností vždycky nejlíp zabere ta koupel.. :D

15 malaika-hatia malaika-hatia | Web | 26. května 2013 v 20:29 | Reagovat

Ne, že bych nevěděla jak relaxovat, ale v tuhle chvíli jsem potřebovala připomenout, že by mi takovej menší relax mohl pomoct od depky..
Takže děkuju :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama