5 tipů proti depce ;) Občas se hodí :))

24. února 2013 v 13:52 | TeSs |  Tipy a rady
Ahoojda :)
Myslím, že každej už si někdy nějakou to depresí prošel. Nikomu
to není určo příjemný a proto jsem si připravila pár tipů
jak se depresí zbavit a být zase ta cool svěží a zdravá holka ;) Myslím, že se každému jednou
budou hodit :)


Jídlo:
Uvař si něco sama nebo s kamarádkou přijdeš na jiné myšlenky
a chutné jídlo ti nahodí skvělou náladu.
Pokud se ti, ale nebude chtít nic vařit tak zkus čokoládu :))
Ta pomáhá snad každému.

Vypiš se:
Zkus se někdy jen tak ze svých pocitů vypsat. Můžeš si vést deníček
a tohle všechno tam zaznamenat nebo třeba i blog.cz
je skvělej na vypsání tvých pocitů ;) Nebo to napiš jen tak na papír
myslím, že se ti uleví a spadne i kámen ze srdce z
tvého trápení.

Zavolej kamarádce:
Vem do ruky mobil a vytoč číslo na svojí nejlepší kamarádku a všechno jí řekni.
Určitě ti něco poradí nebo vymyslí plán ve které budete jenom
vy 2. Určitě skvěle pokecáš a přijdeš na jiné myšenky.
Neboj nejlepší kamarádka tě v tom nikdy nenechá ;)

Pročisti si hlavu a vyjdi do parku:
Trápí tě neco a chceš si vyčistit hlavu ? Tak se jdi proběhnout do
parku na čerstvý vzduch. Není nic lepšího okysličí se ti mozek a hned to špatný bude
vtu ránu pryč. Uděláš nejen něco pro svoje zdraví, postavu, ale
zbavíš se všecho trápení.

Spánek:
Je úplně jedno jestli budeš spát 10 minut, 30 minut nebo 2 hodiny
hlavní je, že spát aspoň chvíli budeš ;) Spánek
uvolní tvoje tělo a až se probudíš budeš se cítit jako nová bez starostí
a všeho okolo ;)

Snad moje rady někomu někdy pomůžou, ale držim všem
palce aby Vás deprese moc netrápili ;)
TeSs =)*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Sčítání =D

Klik =)*

Komentáře

1 hafuckyou hafuckyou | Web | 24. února 2013 v 13:56 | Reagovat

Hezký blog a máš tady dobrý rady;-)

2 D. D. | Web | 24. února 2013 v 13:57 | Reagovat

wow super:-))) mě pomáhá spánek,nebo kámoši,nebo videa justinka:-)***

3 anonymkaobchudek anonymkaobchudek | Web | 24. února 2013 v 13:57 | Reagovat

Využívám hlavně to když se vypíšu a nebo se jdu projít alehlavně mi pomáhá když třeba něco maluju když mám vztek tak si vemu papír a něco čmárám podle toho co cítím v tu chvíli ;)

4 Katie*/K^^ Katie*/K^^ | Web | 24. února 2013 v 14:05 | Reagovat

díky!;)

5 Ilon-Ká** Ilon-Ká** | 24. února 2013 v 14:28 | Reagovat

Já jdu vždycky za kámarádkou, ta dokáže utěšit i rozveselit... :-)

6 N. N. | Web | 24. února 2013 v 15:45 | Reagovat

To vypisování se je úplně super, často to používám...někdy na blog a když je to něco, o čem nechci, aby to věděl vlastně celej svět, tak to napíšu na papír a roztrhám to.
A pak taky spánek je super:)

7 Roni* Roni* | Web | 24. února 2013 v 16:53 | Reagovat

Myslím, že jsi alespoň polovinu napsala, která vážně pomáhá. Poněvadž jsem puberťačky, je to semnou jak na horské dráze, takže mi ty rady přišly vhod! :)

8 Sherry Sherry | Web | 24. února 2013 v 17:02 | Reagovat

Pomáhá :) Ten s tím papírkem mi taky pomáhá a spánek taky pomůže... a ta čokoláda mi taky častokrát pomáhá... chytré :D

9 •Yumiko• •Yumiko• | Web | 24. února 2013 v 17:33 | Reagovat

Já používám hudbu. :3 Ta mě rozveselí a zapomenu na starosti.

10 Ley Ley | Web | 24. února 2013 v 17:43 | Reagovat

Já se vypisuju nebo poslouchám hudbu :) Super rady :))

11 Scarlett Fox Scarlett Fox | Web | 24. února 2013 v 18:11 | Reagovat

já vždykcy jím nebo nadávám

12 Gabi Gabi | Web | 24. února 2013 v 19:58 | Reagovat

Diky za brzva tipy

13 myred myred | Web | 24. února 2013 v 20:50 | Reagovat

Moc hezký blog. :) Budu sem chodit častěji. ;)

14 Claire× Claire× | Web | 24. února 2013 v 21:23 | Reagovat

Tohle se mi teď hodí :D Díky :) čokoládu bych si dala, ale nemůžu jí, doktor mi ji zakázal :/ :D

15 Ann xP Ann xP | Web | 25. února 2013 v 9:42 | Reagovat

Mě pomáhá se vypsat a vyspat. :D Kdybych měla při každý depce jíst, tak je ze mě kulička :D

16 Áďa Z. Áďa Z. | 25. února 2013 v 11:13 | Reagovat

Mě pomáhá spaní =DD

17 Katule213 Katule213 | Web | 25. února 2013 v 15:59 | Reagovat

Určitě mi pomáhá spaní, ikdyž já zase ty deprese nějak často nemám :D

18 Te^^ Te^^ | Web | 25. února 2013 v 16:34 | Reagovat

Mě pomáhá jídlo..to bych jedla porád :D a hudba :)

19 Terez Terez | Web | 25. února 2013 v 16:44 | Reagovat

Mě pomáhá hudba,čokoláda,kámoška...Určitě se k tomuhle článku ještě někdy vrátím :)

20 malaika-hatia malaika-hatia | Web | 26. května 2013 v 20:32 | Reagovat

jsou to fajn rady, ale zrovna jako na potvoru by mi teď žádná buď nepomohla, nebo je neproveditelná kvůli počasí :D takže zůstanu asi deprimovaná..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama